08.00 Frukost. Kokt ägg, macka, grapefrukt, youghurt, melon, katrinplommon, kaffe.
09.00 Sittgympa utomhus med Anett. Det var ganska kallt för det blåste lite. Avslappningsövning efteråt.
11.00 Rehabträning i gymmet. Bodil. Tränade framförallt balans, axlar och rygg.
12.00 Handstatus med Kim. Individuell genomgång med mig för att få greppet med höger tumme att fungera bättre. Fick med träningsdeg och instruktioner.
Besökte Tarja för lite konsultation. Jag fick medicin för två dagar.
13.00 Lunch. Kyckling i tomatsås, grönsaker, potatis och pasta. Banan, kaffe.
Vila i solen och poolbad.
14.30 Tai Chi/Chi Gong med Anett. Sååååå långsamt. Inget för mig direkt.
15.45 Handträning, paraffinbad. Kim.
Vilade en stund i solen och simmade i poolen.
18.00 Middag. Fisk, grönsaker och potatis, gigante stort äpple.
Vilade på altanen och målade lite grann.
